Lo scopo di questo spazio è divulgativo e conoscitivo. Sono sempre più convinta che le persone informate sono i migliori custodi della propria salute e delle persone a loro care. Qualsiasi medicina è quasi inerme senza la partecipazione attiva del paziente alla tutela della sua salute. “Chi più sà meno sbaglia” diceva qualcuno, e credo sia vero. Una maggiore conoscenza porta a una maggiore consapevolezza. Se imparassimo a dare ascolto alle nostre emozioni, al nostro corpo e ai suoi infiniti messaggi, sono certa che riusciremmo a prenderci più cura di noi stessi.
Le cause della pressione bassa possono essere diverse e possono mutare nel corso della vita: caldo, predisposizione, stanchezza, disidratazione,… Soffrire di pressione bassa o ipotensione è molto fastidioso e spesso invalidante, si presenta all’improvviso, e per questo motivo può anche spaventare. I sintomi della pressione bassa possono presentarsi in modo…
E’ un albero longevo che supera i 250 anni di vita e raggiunge dimensioni notevoli. Viene, spesso, impiegato per il suo aspetto decorativo, non è raro infatti vedere i tigli nei parchi pubblici o nei viali cittadini, perchè sono alberi molto resistenti che producono dei fiorellini di colore giallo davvero…
Qualche giorno fa di un tempo ormai passato ho scoperto l’olio di cocco! Quando ho letto che avrei potuto usarlo per cucinare, metterlo sui capelli e perfino sulla pelle mi sono domandata: lo conserverò in bagno o in cucina? In cucina ovviamente e in frigo, per giunta! 😊 (Attenzione: non…
Ognuno invecchia a proprio modo e molti studi scientifici dimostrato che gli anziani dovrebbero fare attività fisica per mantenersi in salute. Molti evitano l’attività fisica perché temono di farsi male, invece è esattamente l’opposto: i senior che non praticano un’attività fisica costante vedono pian piano la loro salute peggiorare, perché la…
Dovete sapere che ho una cara amica di nome Emanuela Carini. Emauela è una bravissima farmacista e naturopa e, una sera, mi ha raccontato cose interessantissime sul microbiota intestinale; siccome per me è fondamentale prendersi cura del proprio intestino, considerato da molti il nostro secondo cervello, consiglio sempre anche ai…
Parte utilizzata : la parte aerea fiorita. DEPURATIVO DELLA PELLE, ACNE, ECZEMA, PSORIASI Descrizione Gioiello dei terreni incolti, che rallegra con i suoi vivaci colori bianchi, blu o gialli, la Viola del Pensiero possiede virtù medicinali conosciute da molti secoli. In effetti, questa pianta della famiglia delle violette permette di…
Il cibo che contiene aminoacidi utili al sonno si può trovare facilmente sulle nostre tavole. Ma cosa sono gli aminoacidi? Sono molecole piccole, formate da qualche atomo di carbonio, idrogeno, azoto e a volte zolfo. Queste sostanze sono i mattoni che formano le proteine. Alcuni di questi aminoacidi il nostro…
Il cacao è buono e fa bene e questo ce lo dicono gli studi scientifici. Esistono infatti molti studi che indicano il cacao come un potente antiossidante. Viene prodotto in america latina dalla pianta di Theobroma cacao. Dai semi si ricava sia la polvere di cacao che il burro di…
Preparare uno scrub anticellulite con gli oli essenziali è sicuramente un modo molto semplice di prendersi cura di se stessi. Lo scrub è una azione di pulizia che facciamo sulla nostra pelle per rimuovere lo strato superficiale di cellule morte e sporcizia che viene ad accumularsi col tempo. Questo tipo…
L’intestino sano è sinonimo di una buona flora batterica. Infatti noi siamo grandi e ci sentiamo superiori a tutte le altre specie viventi, ma ci dimentichiamo che in noi abitano moltissimi altri organismi. Questi organismi sono funghi e batteri e vivono in parte all’esterno, sulla nostra pelle, e in parte…