L’alimentazione e il benessere sono alla base della qualità della vita. Seguire un alimentazione sana e naturale fa bene al corpo e alla mente!
La lattuga romana è una specie di sedativo naturale e lo stesso può dirsi della mela, che grazie al suo contenuto di zinco e magnesio, si rivela un buon ansiolitico. Le mandorle invece contengono il triptofano, l’amminoacido precursore della serotonina, il cosiddetto ormone del buonumore. INGREDIENTI: 2 mele; 1/2 cespo…
Difficoltà ad andare in bagno? Le prugne, come immagino sapere, sono il rimedio ideale contro la costipazione. Se associate ad altre fibre solubili, per esempio mele e pere, risultano ancora più efficaci. INGREDIENTI: 2 manciate di cavolo nero (30-40 g. di prodotto); 1 banana; 1 pera; 3 prugne seche denocciolate;…
L’aglio è un alimento dalle proprietà nutraceutiche dimostrate da una lunga serie di ricerche scientifiche, che ne ha comprovato le grandi proprietà antibiotiche e antibatteriche. È importante fare alcune considerazioni per imparare a sfruttare a pieno le sue potenzialità. Prima di tutto, per sfruttare le sue proprietà mediche, è necessario…
L’anice stellato viene usato in vari ambiti e indiscusse sono le sue proprietà terapeutiche. ✨Proprietà antibatteriche e antinfiammatorie: è, senza dubbio, la sua capacità di combattere diversi tipi di virus, tra cui quello dell’influenza e dell’herpes. L’anetolo estratto da questa pianta ha, inoltre, un’efficacia antibatterica e antinfiammatoria; ✨Proprietà diuretiche: aiuta l’eliminazione dei liquidi in eccesso all’interno del…
L’olio di timo è uno degli olii essenziali più usati nell’aroma terapia. Ha proprietà antivirali, fungicide, batteriche, antisettiche e antispasmodiche. Inoltre, favorisce la produzione di globuli bianchi, uccide microbi, aumenta l’immunità ed elimina le tossine in eccesso nel nostro corpo. Infezioni respiratorie: essendo un ottimo disinfettante polmonare, il timo è…
“Una mela🍎 al giorno toglie il medico di torno” dice il proverbio e uno spiritoso Winston Churchill aggiungeva: ” Basta avere una buona mira”. 🙂 Oltre ad avere un forte valore simbolico, gode anche di grande fama, tramandata sia dalla tradizione biblica che dalla mitologia, con il mito de “Il…
Si narra nella mitologia greca, che Poseidone non si accontentasse di regnare sul mare ma desiderasse dominare anche sulle terre, in particolare sull’Attica, nella quale sorgeva Atene. Ma la città venerava la dea Atena, figlia di Zeus, che ovviamente si oppose alla pretesa dello “zio”. La questione fu portata davanti…
Depurative, disintossicanti, diuretiche e antireumatiche. Ottime per mantenere il nostro peso forma, ne bastano poche, 25-30, al giorno, a digiuno e con una certa continuità. Allo stesso tempo, grazie alle ciliegie, avrete depurato il sangue, drenato il fegato e migliorato la funzionalità delle vostre articolazioni. Le ciliegie sono il frutto…
Quando si sente la parola “depurazione” il primo organo a cui penso è il fegato. Diete sbilanciate, alcool, fumo, sedentarietà, inquinamento e cattive abitudini contribuiscono ad affaticare i nostri organi e farli lavorare male e con un maggiore dispendio di energia. Generalmente, bere spremute miracolose non basta. E’ necessario cambiare…
Il burro fa parte di numerose ricette. Molti di quelli che vengono acquistati al supermercato sono prodotti con latte pastorizzato probabilmente ricco di ormoni e altri prodotti chimici, oltre a grandi quantità di grassi molto dannosi per la nostra salute. Gli animali dal quale proviene il latte usato per produrre…
