Abbiamo già visto in un post precedente quanto sia fondamentale bere acqua ed idratarsi. Cerchiamo di capire però quali sono i momenti importanti per bere. AL MATTINO (2 BICCHIERI) Si consiglia di bere un paio di bicchieri appena ti svegli, aiutano ad attivare gli organi vitali e le attività del…
Apparecchiare in maniera giusta la tavola per una cena importante o per una serata tra amici, dimostra una certa raffinatezza ma soprattutto l’attenzione che si ha nei confronti degli ospiti. E’ chiaro che ci sono delle differenze tra una cena formale e una informale. Nel primo caso bisogna avere delle…
Lo zinco è un minerale molto importante per il nostro organismo in quanto è necessario per il corretto funzionamento di ormoni sessuali, ormoni della crescita e insulina ma anche per vista, olfatto e memoria. È contenuto in alcuni alimenti come pesce, carne, cereali e legumi ma puo’ essere assunto anche…
Il bicarbonato di sodio ha numerose proprietà. Puo’ essere utilizzato in cucina come agente addolcente, per pulire frutta e verdura o come agente lievitante. Possiamo usarlo per la nostra igiene personale come dentifricio, scrub o per un bagno emolliente. Ma ha anche molti benefici terapeutici: allevia i sintomi del raffreddore…
Nell’immagine alla fine dell’articolo, proponiamo alcuni drink che possono aiutare la perdita di peso. Contengono ingredienti che contribuiscono a raggiungere questo obiettivo. Il cetriolo ha poche calorie, molte fibre e agisce come diuretico. Il miele è un ingrediente che potrebbe aiutare a perdere peso fornendo la dolcezza che si desidera…
Il vegetarianismo racchiude delle pratiche alimentari che hanno come comune denominatore l’esclusione di alimenti la cui produzione ha causato la morte di specie viventi del regno animale. Le motavazioni per seguire questo tipo di alimentazione possono essere ambientali, etiche, religiose o salutistiche. Nella tabella sottostante indichiamo alcune linee guida per…