Porridge

Per la colazione di questo sabato Vale in cucina propone il Porridge!!! 😋 INGREDIENTI: 25/30 gr di fiocchi di avena (se non sono piccoli, dare una frullata veloce, la differenza sarà sorprendente) circa 150 ml di Latte vegetale Scorza di limone non trattato 1Mela Pinoli q.b. noci q.b. PROCEDIMENTO:Mettere l’avena…

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1° – La respirazione

La respirazione è legata al concetto stesso della Vita. Difatti, il primo procedimento per determinare la presenza di vita in un essere consiste nell’osservare la sua funzione respiratoria. Un uomo in buona salute registra circa 24000 cicli respiratori al giorno. Così facendo, il nostro organismo assorbe non solo dell’ossigeno e…

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2° – Il rilassamento

Il rilassamento è un esercizio di cui tutti parlano ma che è estremamente difficile da eseguire con precisione. Implica quasi la completa eliminazione di tutte le contrazioni muscolari, di tutte le tensioni del corpo e dello spirito, i sensi interiori non possono essere utilizzati correttamente se rimane una tensione psicologica,…

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Come pulire il ripiano in ardesia

È un materiale molto resistente ma, risulta molto delicata per quanto riguarda i detergenti e i trattamenti di pulizia. Chi utilizza questo rivestimento, spesso lamenta righe e graffi ben visibili dovuti all’utilizzo di strumenti non adatti alla detersione, panni o spugne abrasive, piccole pietre o sabbia che, rimanendo incastrate tra le fughe delle piastrelle,…

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Come eliminare la colla dai barattoli di vetro

PROCEDIMENTO:1)Immergere i barattoli in un pentolino con acqua bollente; consiglio di mettere l’acqua bollente anche al suo interno; 2)Estrarre i barattoli quando l’acqua diventa tiepida.3)Rimuovere gli adesivi.4)Se ci sono residui di colla strofinare i barattoli con carta assorbente e olio ed, infine lavarli. Oppure… OCCORRENTE: bicarbonato; olio (il più economico che…

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Pancakes proteici

Oggi, la mia cara amica Vale ci propone dei pancake proteico con farina di castagne, senza zucchero, senza latte e glutee free. INGREDIENTI: 20gr farina di ceci; 70 gr farina di castagne; 180 ml latte vegetale (la quantità dipende dalla farina); 1/2 cucchiaino di lievito; cioccolato fondente a piacere. PROCEDIMENTO:…

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I diverticoli

I diverticoli sono delle estroflessioni della parete intestinale e rappresentano un punto di debolezza dell’intestino. Si sa che questa condizione può essere familiare, quindi l’ereditarietà giocherebbe un ruolo importante. Ma è anche vero che l’aumento della pressione all’interno dell’intestino, spesso dovuta al rallentato transito intestinale, può essere un fattore predisponente.…

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