Ragù di lenticchie

Oggi, Vale propone il suo Ragù di Lenticchie!!! 😋 INGREDIENTI: 240/250gr di lenticchie cotte; Cipolla o scalogno; Rosmarino; Zucchero una punta di cucchiaino; Sale; Pepe. COME PROCEDERE: Preparare un soffritto con cipolla o scalogno, volendo si possono mettere entrambi. Quando si inizierà a sentire lo sfregolio aggiungere le lenticchie ed…

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Gastroprotettori Naturali

Sempre più persone a causa di uno stile di vita scorretto, alimentazione poco sana, carichi di stress continui,… soffrono di problemi a carico dello stomaco: acidità, reflusso o gastrite. Se si decide di ricorrere a un cura con farmaci, spesso aggressivi per lo stomaco, è sempre necessario assumere anche dei gastroprotettori.…

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Porridge

Per la colazione di questo sabato Vale in cucina propone il Porridge!!! 😋 INGREDIENTI: 25/30 gr di fiocchi di avena (se non sono piccoli, dare una frullata veloce, la differenza sarà sorprendente) circa 150 ml di Latte vegetale Scorza di limone non trattato 1Mela Pinoli q.b. noci q.b. PROCEDIMENTO:Mettere l’avena…

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1° – La respirazione

La respirazione è legata al concetto stesso della Vita. Difatti, il primo procedimento per determinare la presenza di vita in un essere consiste nell’osservare la sua funzione respiratoria. Un uomo in buona salute registra circa 24000 cicli respiratori al giorno. Così facendo, il nostro organismo assorbe non solo dell’ossigeno e…

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2° – Il rilassamento

Il rilassamento è un esercizio di cui tutti parlano ma che è estremamente difficile da eseguire con precisione. Implica quasi la completa eliminazione di tutte le contrazioni muscolari, di tutte le tensioni del corpo e dello spirito, i sensi interiori non possono essere utilizzati correttamente se rimane una tensione psicologica,…

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Come pulire il ripiano in ardesia

È un materiale molto resistente ma, risulta molto delicata per quanto riguarda i detergenti e i trattamenti di pulizia. Chi utilizza questo rivestimento, spesso lamenta righe e graffi ben visibili dovuti all’utilizzo di strumenti non adatti alla detersione, panni o spugne abrasive, piccole pietre o sabbia che, rimanendo incastrate tra le fughe delle piastrelle,…

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