Lo scopo di questo spazio è divulgativo e conoscitivo. Sono sempre più convinta che le persone informate sono i migliori custodi della propria salute e delle persone a loro care. Qualsiasi medicina è quasi inerme senza la partecipazione attiva del paziente alla tutela della sua salute. “Chi più sà meno sbaglia” diceva qualcuno, e credo sia vero. Una maggiore conoscenza porta a una maggiore consapevolezza. Se imparassimo a dare ascolto alle nostre emozioni, al nostro corpo e ai suoi infiniti messaggi, sono certa che riusciremmo a prenderci più cura di noi stessi.
La respirazione è legata al concetto stesso della Vita. Difatti, il primo procedimento per determinare la presenza di vita in un essere consiste nell’osservare la sua funzione respiratoria. Un uomo in buona salute registra circa 24000 cicli respiratori al giorno. Così facendo, il nostro organismo assorbe non solo dell’ossigeno e…
Il rilassamento è un esercizio di cui tutti parlano ma che è estremamente difficile da eseguire con precisione. Implica quasi la completa eliminazione di tutte le contrazioni muscolari, di tutte le tensioni del corpo e dello spirito, i sensi interiori non possono essere utilizzati correttamente se rimane una tensione psicologica,…
Quando un paziente lamenta dolore alla spalla, bisogna ricercare con attenzione, tramite un’accurata anamnesi e valutazione, le cause che hanno scatenato la sintomatologia.La visione olistica osteopatica, porta invece ad indagare più a fondo. I punti chiave di una buona valutazione: Cerchiamo di capire la localizzazione del dolore e le modalità…
I diverticoli sono delle estroflessioni della parete intestinale e rappresentano un punto di debolezza dell’intestino. Si sa che questa condizione può essere familiare, quindi l’ereditarietà giocherebbe un ruolo importante. Ma è anche vero che l’aumento della pressione all’interno dell’intestino, spesso dovuta al rallentato transito intestinale, può essere un fattore predisponente.…
Due spicchi d’aglio tengono a bada il raffreddore. Per l’alito non sarà il massimo ma, assumere di due spicchi d’aglio induce una forte risposta immunitaria contro il virus (ad esempio quello del raffreddore). Lo dice uno studio pubblicato sulla rivista specialistica Journal of Nutrition, poi ripreso per il grande pubblico…
Dei semplici pediluvi con acqua e sale possono risolvere velocemente il problema delle unghie incarnite. Si tratta infatti di una soluzione dal potere disinfettante che va applicata con una certa costanza per 2/3 volte al giorno immergendo i piedi in acqua per circa 15-20 minuti. PREVENZIONE: tagliare le unghie dritte non…
Fastidio alla gola, senso di pizzicore e difficoltà a degluttire sono fastidi tipici delle affezioni alle prime vie respiratorie e possono essere gli inizi di un processo di raffreddamento. Per contrastarlo, la prima cosa è arricchire il più possibile l’alimentazione con verdure e frutta fresca, importanti fonti di vitamina C…
In caso di disturbi intestinali, oltre alla difficoltà di mantenere un regolare transito, potrebbero essere presenti: meteorismo; digestione lenta; gonfiore addominale; irregolarità intestinale. Escluse dal medico patologie vere e proprie, con i rimedi naturali e qualche attenzione in più nello stile di vita si potrebbe aiutare l’organismo a ritrovare un…
Calcolo deriva dalla parola greca Kàlkolos-Kàlkoloi, cioè piccole pietre, sassolini. E si tratta proprio di sassolini che si formano, però, nei reni (oltre che nella cistifellea). Hanno origine da sostanze organiche o inorganche che si legano a un elemento non metallico, quasi sempre il calcio. All’inizio sono sostanze disciolte nelle…
La roncopatia cronica puó essere dovuta anatomicamente, dalla perdita del tono dei muscoli che rivestono il palato molle e l’ugola. In quest’ultimo caso, il disturbo viene risolto chirurgicamente per ristabilire la giusta ventilazione nasale. Più comunemente, le persone che russano non sono affette da nessuna malattia e non presentano malformazioni…
