Lo scopo di questo spazio è divulgativo e conoscitivo. Sono sempre più convinta che le persone informate sono i migliori custodi della propria salute e delle persone a loro care. Qualsiasi medicina è quasi inerme senza la partecipazione attiva del paziente alla tutela della sua salute. “Chi più sà meno sbaglia” diceva qualcuno, e credo sia vero. Una maggiore conoscenza porta a una maggiore consapevolezza. Se imparassimo a dare ascolto alle nostre emozioni, al nostro corpo e ai suoi infiniti messaggi, sono certa che riusciremmo a prenderci più cura di noi stessi.
Per far respirare meglio i bambini, la soluzione più semplice è quella dei lavaggi nasali con soluzione fisiologica, acqua di mare, acqua e bicarbonato o acque termali. Più facile ancora è il rimedio casalingo di acqua bollente e sale nella proporzione di 9:1, con l’aggiunta di poche gocce di oli essenziali di tea tree…
🥴Per quale motivo vengono le afte in bocca?Si tratta di piccole ulcerazioni della bocca che possono apparire a seguito di ferite provocate da scottature da bevande o cibi troppo caldi, denti aguzzi, apparecchio ortodontico o protesi dentaria. Possono anche essere causate da stress, cibo, cambiamenti ormonali e carenze vitaminiche (B12).…
Gli oli essenziali sono un prezioso aiuto per rafforzare il sistema immunitario. Il loro uso è antichissimo, le prime testimonianze di un loro utilizzo in campo medico risalgono attorno al 4.000 a.C. La maggior parte delle essenze possiede attività antibatterica dimostrata in vitro, ma non solo, alcune hanno un’azione antifungina…
La risata è un potentissimo anti-stress: ridere ci rende positivi e più comunicativi, permette di respirare meglio, di pensare con più chiarezza e lucidità oltre che, abbassare i livelli di stress. Ridere stimola la produzione di endorfine, sostanza prodotta naturalmente dal nostro cervello che svolge molte funzioni benefiche come: aumentare la…
Quando abbracciamo qualcuno il nostro corpo risponde dal punto di vista chimico subendo alcune variazioni a livello ormonale. Il contatto con l’altro favorisce, infatti, un aumento dei cosiddetti ormoni del benessere: OSSITOCINA – conosciuto anche come l’ormone dell’amore, aiuta ad alleviare lo stress, migliorando anche la salute del cuore. La…
Il fungo o micosi delle unghie (o onicomicosi) è l’infezione di una o più unghie dovuta alla presenza di particolari funghi. Questa infezione può manifestarsi inizialmente con una piccola macchia bianca o gialla (ma può essere anche marrone o verde) che colpisce una porzione circoscritta dell’unghia. La micosi delle unghie…
L’essenza di menta è tra le migliori per il trattamento delle malattie respiratorie e per favorire il benessere fisico e mentale. Tra le proprietà medicinali spiccano le proprietà: ✨espettoranti; ✨antisettiche; ✨antinfiammatorie; ✨stimolanti; ✨rinfrescanti. Ingredienti: ✨una manciata di foglie fresche di menta; ✨un olio naturale, per esempio l’olio di mandorle o l’olio di germogli di…
L’estratto idroalcolico è il metodo più antico ed anche popolare di conservazione delle piante. È molto semplice da preparare ed ha una forte capacità di estrarre i principi attivi della pianta facendone un prodotto dalle cosidette “qualità ponderali”. I principi attivi sono i componenti che costituiscono un fitocomplesso. L’utilizzo degli estratti idroalcolici è consigliato nei…
Acqua e bicarbonato – rimedio semplice ma molto efficace. Si tratta di riempire una ciotola con acqua a temperatura ambiente e di aggiungere del bicarbonato mescolando a poco a poco fino a quando non diventerà torbida. Circa 40-50 gr di bicarbonato ogni 500 ml d’acqua. Mettere le mani a bagno nella soluzione di…
Il finocchio è da sempre considerato un ottimo rimedio naturale per tante problematiche ma, il suo uso principale è quello di aiutare la digestione e promuovere la perdita di peso. Ovvio che, perdere peso richiede cambiamenti allo stile di vita, una alimentazione sana ed esercizio fisico. Tuttavia l’infuso di finocchio…