Lo scopo di questo spazio è divulgativo e conoscitivo. Sono sempre più convinta che le persone informate sono i migliori custodi della propria salute e delle persone a loro care. Qualsiasi medicina è quasi inerme senza la partecipazione attiva del paziente alla tutela della sua salute. “Chi più sà meno sbaglia” diceva qualcuno, e credo sia vero. Una maggiore conoscenza porta a una maggiore consapevolezza. Se imparassimo a dare ascolto alle nostre emozioni, al nostro corpo e ai suoi infiniti messaggi, sono certa che riusciremmo a prenderci più cura di noi stessi.
L’olio di sesamo è ricco di acido oleico e acido linoleico fonte di acidi grassi essenziali omega 3 e 6. La composizione di oleico e linoleico varia dal 35 al 50 % di ciascuno dei due, mentre tra gli acidi grassi saturi abbondano il palmitico e lo stearico. Il seme…
E’ di origine naturale e fu scoperta negli anni ’50. Torna di moda nel 1993 quando il premio nobel Rita Levi Montalcini ne scoprì il meccanismo d’azione. Da quel momento si è stati in grado di sfruttarne le proprietà e i benefici. Chimicamente si tratta di un acido grasso con effetti sia…
Suffumigi agli oli essenziali – consigliato in caso di raffreddore e naso chiuso sono una bella soluzione quasi istantanea. Puoi sfruttare i benefici del vapore inspirandolo da una tazza di tè caldo, facendo una doccia calda o riempiendo una ciotola con acqua calda e aggiungendo un olio essenziale. I migliori…
TISANA ALLO ZENZERO – La tisana allo zenzero aiuta ad alleviare la congestione nasale, riduce l’infiammazione delle mucose e aiuta a liberare le cavità nasali. Non solo bere la tisana ma anche respirare i vapori che sprigiona può essere utile. Lo zenzero è delizioso, riscaldante e appena piccante. I costituenti…
“Never play for the audience”Non suonate mai per il pubblico… Suonate per voi.Non si fanno cose per gli altri, non si cerca il consenso ad ogni passo.Bisogna avere una visione delle cose, e avere il coraggio di andare avanti con quella visione.Se poi troverete qualcuno che vi applaude, qualcuno che…
Fin dal primo istante di vita siamo sottoposti a stimoli ambientali, sociali e culturali per mezzo dei quali adottiamo dei meccanismi di sopravvivenza che andranno a costruire la nostra personalità. Queste caratteristiche psico-comportamentali che ci differenziano gli uni dagli altri sono il risultato della PERCEZIONE che ognuno di noi ha avuto,…
Disturbo fastidioso e spesso doloroso, che si manifesta con la comparsa di piccole lesioni sulla mucosa del cavo orale. Le cause dell’afta sono del tutto sconosciute ma si ritiene che esiste una tendenza familiare ad esserne colpiti. Inoltre, è stato osservato che spesso compare in seguito a una forte emozione…
Il biancospino è una pianta molto utilizzata per le patologie croniche che riguardano le cellule del cuore, l’ipertensione arteriosa, i vasi coronarici ed i disturbi del battito cardiaco perché molto sicura ed adatta anche ai disturbi delle persone anziane, soprattutto quando viene utilizzata per un lungo periodo di tempo. VASI…
È un sintomo che in genere accompagna le infiammazioni della gola e della laringe. È frequente nei fumatori accaniti e si può manifestare occasionalmente dopo avere urlato o cantato a squarciagola per qualche ora di seguito. Per ritrovare il tono di voce abituale ho ricercato e trovato alcuni rimedi semplici…
Il palo santo è uno dei rimedi più utilizzati per purificare gli ambienti e disperdere le energie pesanti. Il suo nome originario è Bursera Graveolens, si tratta di un albero tropicale originario dell’America centrale e meridionale. Questo albero, comunemente chiamato Palo Santo, cresce spontaneamente in Perù e in Ecuador, terra…