Sappiamo tutti che prevenire è meglio che curare. Quando si tratta del raffreddore poi, possiamo avere delle accortezze e ricorrere a rimedi naturali per aumentare le difese del nostro organismo.
Il primo aiuto ci arriva sicuramente dall’alimentazione. Bisogna preferire verdure e frutta fresca e di stagione ricca di minerali e vitamine ed evitare alimenti in scatola, conservati e già conditi ormai privi di vitamine.
Tra i rimedi naturali che si possono utilizzare per prevenire il raffreddore, molto efficaci sono:
- fitoterapici come l’echiancea
- prodotti delle api come miele e propoli
- oli essenziali da diffondere nell’ambiente o da sciogliere in un bagno caldo. Ottimi quelli di eucalipto e cannella.