In questo articolo parleremo dei problemi che la carne rossa può causare alla nostra salute dato che l’Agenzia Internazionale per la Ricerca sul Cancro, l’ha definita come “probabilmente cancerogena”. Vediamo quali sono le dosi consigliate, quali sostanze presenti in essa sono pericolose e se è davvero legata all’insorgere di alcune…
Quando compriamo degli avocadi per preparare un guacamole o semplicemente per gustarli in purezza, siamo soliti buttare via i semi. Non tutti sanno che fanno benissimo e proprio alloro interno troviamo tutte le sostanze amiche della nostra salute. Contengono soprattutto antiossidanti che contrastano i radicali liberi responsabili dell’invecchiamento cellulare e…
Una circolazione sanguigna corretta è fondamentale per la nostra salute, promuove la funzione degli organi. Una circolazione non buona, è dovuta da diabete, malattie cardiache o obesità. Come sempre un medico saprà indicarvi il trattamento adeguato però ci sono dei rimedi naturali che possono aiutare. Un aiuto molto efficace è…
I pomodori secchi si possono preparare lasciando gli ortaggi al sole oppure mettendoli in forno. Oltre ad essere molto gustosi, hanno anche delle proprietà benefiche per la salute in quanto, a differenza delle altre verdure, l’essiccazione non fa perdere vitamine e sali minerali. Sono ricchi di vitamina C e di…
La salute, non dipende solo dalle cure esterne ma molto è dovuto anche e soprattutto dall’alimentazione e dall’uso di particolari elementi. Molte erbe sono note per apportare numerosi benefici per i loro principi attivi. Le tisane possono aiutare in questo senso. Il modo migliore per preparare una tisana è utilizzare…
La biotina, conosciuta anche come vitamina H, è una vitamina appartenente al gruppo B. E’ un coenzima importante per la salute di pelle, capelli, unghie, per il metabolismo e apporta anche altri benefici. Mantiene adeguati i livelli di zucchero nel sangue e quindi aiuta il corpo a regolare l’insulina. Aiuta…
L’oil pulling è una tecnica ayurvedica antica utilizzata per mantenere in salute la cavità orale e per eliminare i batteri che durante la notte si depositano sui denti e sulla lingua. Apporta numerosi benefici Innanzitutto raccoglie tutti i metalli pesanti contenuti nei cibi, nell’acqua o nell’aria e li rimuove definitivamente…
I semi di sesamo sono dei semi oleosi e provengono da una pianta appartenente alla famiglia delle pedaliaceae. Racchiudono molte proprietà benefiche per la salute. Contengono calcio, fosforo, zinco, magnesio e selenio. Molte vitamine del gruppo B e anche acido folico. Grazie all’elevato contenuto di calcio sono molto efficaci per…
L’urina, anche guardando semplicemente il colore, può dare informazioni sulla nostra condizione di salute. Sono diversi i colori possibili: Il tipico giallo paglierino, che indica una buona salute in generale e un buon grado di idratazione. Giallo scuro, invece, indica la necessità di bere più acqua e quindi idratarsi. Un’urina…
L’artemisia è una pianta erbacea appartenente alla famiglia delle Asteraceae. Ha numerose proprietà benefiche per la nostra salute. Allevia gli spasmi dei dolori mestruali e, in casi di amenorrea, regolarizza il ciclo. Favorisce il processo di digestione e stimola la secrezione dei succhi gastrici favorendo l’appetito. L’infuso è molto efficace…