La salute, non dipende solo dalle cure esterne ma molto è dovuto anche e soprattutto dall’alimentazione e dall’uso di particolari elementi.
Molte erbe sono note per apportare numerosi benefici per i loro principi attivi. Le tisane possono aiutare in questo senso.
Il modo migliore per preparare una tisana è utilizzare una tisaniera. Mettete un cucchiaino del preparato che desiderate nella vaschetta e versate acqua bollente. Lasciate riposare per una decina di minuti, togliete la vaschetta e bevete.
Vediamo nello specifico due tisane, una contro l’acido urico e una contro l’acne.
TISANA CONTRO ACIDO URICO
Fate un decotto con 30 g di equiseto, 20 g di peduncoli di ciliege e 30 g di stimmi di granturco. Fate bollire queste erbe per 15 minuti in un litro d’acqua. Filtrate e bevete nel corso della giornata, a bicchierini, meglio se lontano dai pasti.
TISANA CONTRO ACNE
Utilizzate 30 g di bardana fresca, 30 g di ortica fresca, 20 g di salvia, 30 g di olmo. Fate bollire per una ventina di minuti due cucchiai di questa miscela e filtrate. Preparatela la sera prima e bevetela al risveglio, a digiuno, quando può essere più efficace.