Non sottovalutate l’alimentazione – evitate i cibi che fanno aumentare la temperatura corporea come: spinaci, radicchio, barbabietola rossa, cipolle e aglio, frutta secca e cibi fritti. I pasti devono essere composti in primo luogo da frutta e verdura. Pesche, ciliegie e melone: sono dissetanti e donano energia. Non esagerare col…
Diluire gli oli essenziali (O.E.) nell’alcol e unire poco alla volta l’acqua distillata. Mescolate bene e trasferire in uno spruzzino. È preferibile usare l’acqua distillata perchè priva di batteri e residui di calcare. L’olio di malaleuca o tea tree oil è antimicotico; quello di lavanda, limone ed eucalipto sono antibatterici…
VITAMINA C – fondamentale per la sintesi e la riparazione cellulare; VITAMINA A – inibisce la degradazione del collagene; VITAMINA E – protegge gli acidi grassi polinsaturi dall’ossidazione; LICOPENE – presente in grande quantità nei pomodori e una delle sostanze più efficaci per contrastare i radicali liberi; ACIDO LIPOICO –…
Usare uova freschissime – più gli albumi sono acidi, meglio si montano a neve le uova. Gli albumi delle uova appena deposte hanno un pH compreso tra 7 e 8. Cioè sono praticamente neutri con tendenza al basico. Ma già tre giorni dopo la deposizione hanno raggiunto pH 9 e…
Dopo aver lavato la zucca, sbucciarla e ridurla in pezzetti di 5-8 cm. Scaldare il forno a 180° e ne l frattempo prendere una teglia e sistemare al suo interno le bucce. Condire le bucce con olio EVO (Extra Vergine di Oliva), sale marino integrale e rosmarino tritato. Mescolare con…
Ebbene sì… il miele🍯non è proprio miele ma un composto di grassi saturi per niente salutare. Il preparato inserito in questi cornetti è composto per il 92% da glucosio, olio di palma e zucchero e, solo il restante 8% è vero miele. Purtroppo non esiste una colazione sana al di fuori della propria…
Ricetta semplice e gustosa 😋 facilissima da preparare. Ingredienti: Foglie di salvia. 250ml di farina di ceci 375ml di acqua frizzante Un pizzico di sale Un pizzico di bicarbonato Procedimento:Preparare la pastella unendo la farina, l’acqua, il sale e il bicarbonato e mescolando il tutto fino ad ottenere un composto…
Per togliere le macchie di bruciato su pentole in ceramica, occorre un po’ di tempo e anche pazienza. Se con il detersivo per piatti, i risultati sono poco soddisfacenti: 👉🏻 non usare mai la spugna abrasiva; BICARBONATO DI SODIO – riempire il lavandino con acqua calda e aggiungete 4 cucchiai…
Oggi la Vale propone un budino con i semi di chia, una ricetta per una fresca colazione o spuntino goloso. 😋INGREDIENTI: 2 cucchiai di semi di chia; 100ml circa di latte vegetale; 1 cucchiaio di miele; la punta di un cucchiaio di vaniglia; frutta a piacere per decorare. Unire tutti…
