La Maca è una radice dalle proprietà antiossidanti, oltre ad essere un ottimo regolatore ormonale che allevia i problemi mestruali e, in alcuni casi, è risultata efficace anche nei problemi di fertilità. La Maca è una pianta molto simile alla rapa, che proviene da una pianta della famiglia delle Brassicacee,…
I miorilassanti aiutano a calmare la tensione muscolare e scioglier ele contratture. Possiamo prepararne uno a base di alloro e olio di mandorle, come già avrete modo di imparare l’alloro ha tante proprietà, tra le quali possiede proprietà antireumatiche e antinfiammatorie utili per alleviare la rigidità, il gonfiore e il…
Il cacao è buono e fa bene e questo ce lo dicono gli studi scientifici. Esistono infatti molti studi che indicano il cacao come un potente antiossidante. Viene prodotto in america latina dalla pianta di Theobroma cacao. Dai semi si ricava sia la polvere di cacao che il burro di…
Il miele è un alimento ricco di proprietà benefiche, è un alleato del gusto ma anche del benessere. Contiene minerali come calcio, fosforo, potassio, magnesio, ferro e rame. Vitamine come B1, B3, B5 e B6 e vitamina C e numerosi aminoacidi. E’ particolarmente efficace come antinfiammatorio naturale per la gola…
Quando compriamo degli avocadi per preparare un guacamole o semplicemente per gustarli in purezza, siamo soliti buttare via i semi. Non tutti sanno che fanno benissimo e proprio alloro interno troviamo tutte le sostanze amiche della nostra salute. Contengono soprattutto antiossidanti che contrastano i radicali liberi responsabili dell’invecchiamento cellulare e…
Il clistere al caffè è uno dei rimedi per mantenere colon e fegato puliti e sani in modo da garantire la salute di tutti gli organi. Oggi è diventato un tabù ed è stato sostituito da diversi farmaci tra cui i comuni lassativi. Abbiamo già parlato dei benefici e delle…
Questo massaggio alla fronte è molto utile non solo per migliorare l’aspetto ma anche per alleviare la tensione, favorire il drenaggio linfatico e muovere i muscoli facciali dalla posizione che assumiamo abitualmente. Inoltre questo trattamento aumenta la circolazione sanguigna donando al volto una maggiore luminosità. Vediamo come effettuarlo: mettetevi comodi…
L’acqua è l’elemento principale del nostro corpo che ne necessita per sopravvivere e funzionare adeguatamente. Una corretta idratazione porta,infatti, numerosi vantaggi a reni, cuore, apparato digerente, muscoli, cellule e cervello. Una mancata o non giusta idratazione è visibile anche esteriormente sul nostro viso per la presenza di occhiaie, pelle arrossata,…