L’acqua è l’elemento principale del nostro corpo che ne necessita per sopravvivere e funzionare adeguatamente. Una corretta idratazione porta,infatti, numerosi vantaggi a reni, cuore, apparato digerente, muscoli, cellule e cervello.
Una mancata o non giusta idratazione è visibile anche esteriormente sul nostro viso per la presenza di occhiaie, pelle arrossata, presenza di acne; sul cuoio capelluto quando diventa squamoso e sulle nostre unghie quando le sentiamo deboli e fragili.
Vediamo le differenze in questa immagine:
