La patata è un ortaggio molto consumato per la sua versatilità ma contiene anche molti nutrienti che donano benefici al corpo. Per godere di questi benefici, è opportuno consumarne il succo estratto dalle patate crude. Agisce come antinfiammatorio e dona sollievo in caso di dolori di vario genere in quanto…
L’acetosella è un’erba bassa che si trova un po’ dappertutto nei boschi. Ha foglie verde chiaro e delicati fiorellini bianchi. Ha numerosi benefici ed è ottima in cucina, assaggiandole foglie si sente un sapore aspro e acidulo. E’ preferibile utilizzare la pianta fresca e le foglie ancora tenere perché essiccata…
La salute, non dipende solo dalle cure esterne ma molto è dovuto anche e soprattutto dall’alimentazione e dall’uso di particolari elementi. Molte erbe sono note per apportare numerosi benefici per i loro principi attivi. Le tisane possono aiutare in questo senso. Il modo migliore per preparare una tisana è utilizzare…
La biotina, conosciuta anche come vitamina H, è una vitamina appartenente al gruppo B. E’ un coenzima importante per la salute di pelle, capelli, unghie, per il metabolismo e apporta anche altri benefici. Mantiene adeguati i livelli di zucchero nel sangue e quindi aiuta il corpo a regolare l’insulina. Aiuta…
L’oil pulling è una tecnica ayurvedica antica utilizzata per mantenere in salute la cavità orale e per eliminare i batteri che durante la notte si depositano sui denti e sulla lingua. Apporta numerosi benefici Innanzitutto raccoglie tutti i metalli pesanti contenuti nei cibi, nell’acqua o nell’aria e li rimuove definitivamente…
La curcuma è una pianta appartenente alla famiglia delle zingiberaceae ed è originaria dell’Asia meridionale, India e Indonesia. E’ conosciuta anche come “zafferano delle Indie” per via del suo colore giallo che è anche il motivo per il quale viene utilizzata come colorante naturale. La radice contiene curcumina, proteine, glucosio,…
Il nervo sciatico parte dalla zona lombosacrale della colonna vertebrale e si divide in due fibre verso gli arti inferiori. La prima va verso la pianta del piede, la seconda sul dorso. Quando si infiamma, si sente dolore nella parte bassa della schiena, dietro la coscia e l’anca, al polpaccio…
I germogli contengono numerose sostanze nutritive e minerali e sono noti per rafforzare l’organismo. Sono ricchi di vitamine come vitamina A, B1, B2, B3, C, E e anche di proteine e fibre. Ci sono diversi tipi di germogli che possiamo coltivare anche in casa ed ognuno ha le sue proprietà.…
Le lampade di sale, contengono sale rosa dell’Himalaya e, oltre ad essere dei bellissimi elementi di arredo, hanno anche delle proprietà benefiche. Emettono ioni negativi grazie al contatto tra aria, luce e sale e purificano l’ambiente. Sono semplicissime da utilizzare: si accendono e con il calore della lampadina o della…
Il segale è un cereale appartenente alla famiglia delle graminacee ed è ricco di proprietà nutritive. Il pane di segale può essere composto da sola farina di segale o da un mix di diverse farine più o meno raffinate. Ha un caratteristico colore bruno, infatti viene chiamato anche pane nero,…