Il coenzima Q10 è una molecola organica presente in tutte le cellule.
E’ fondamentale per il corretto funzionamento del mitocondrio, un organello intracellulare in cui avvengono le reazioni chimiche indispensabili per la produzione di energia.
Inoltre è un potente antiossidante e quindi è un aiuto nella lotta ai radicali liberi, base dell’invecchiamento cellulare e si è anche dimostrato protettivo nei confronti di alcune malattie degenerative come il parkinson.
In farmacia potete acquistare tranquillamente, senza ricetta, gli integratori che, oltre alle proprietà descritte:
- riducono la sensazione di debolezza e stanchezza
- favoriscono il mantenimento della forza muscolare
- contrastano lo stress cellulare
- sono preziosi per chi soffre di emicrania
- aiutano a livello cardiaco
Il coenzima Q10 +è però contenuto anche in diversi alimenti, in particolare: soia, cereali, pesce, vegetali, oli vegetali e frutta secca (in particolare le noci).