Perdere peso è uno scopo che coinvolge sempre più persone. Per riuscirci senza troppo stress, è opportuno seguire una dieta e un allenamento adeguato ma ci sono dei cibi brucia grassi che possono accelerare questo processo.
Uno di questi è il thè verde. Contiene un principio attivo, la catechina, che è un antiossidante naturale che aumenta il metabolismo bruciando calorie.
Anche gli agrumi che contengono vitamina C accelerano il metabolismo e sono consigliati anche per mantenere sotto controllo il colesterolo.
Il peperoncino è un valido alleato. La reazione termogenica dopo l’ingestione collabora allo scioglimento dei grassi e anche del tessuto adiposo della cellulite.
Ulteriore acceleratore del metabolismo è il caffè che facilita l’eliminazione del grasso.
Infine, mangiare 2 uova a colazione blocca l’assorbimento dei grassi e siccome l’uovo sazia molto, evita di farci mangiare spesso durante la giornata.