I 7 gesti positivi che migliorano la vita: 1️⃣ Le risate migliorano il flusso sanguigno; 2️⃣ Gli abbracci rilasciano ossitocina e rimuovono lo stress dal corpo; 3️⃣ Incontrare persone che ci piacciono migliora la salute del cuore; 4️⃣ Trascorrere del tempo con le persone amate abbassa la pressione sanguigna; 5️⃣…
Il vizio dell’ira è la diretta conseguenza dell’avere (o pensare di avere) ragione. Chi crede di avere ragione chiude il suo campo visivo. Il motivo? Se si guardasse intorno, potrebbe rischiare di avere dei dubbi e scoprire di essere nel torto. Ecco allora che l’iracondo, per proteggere la propria chiusura, si irrita,…
Le carote si possono comunque mangiare anche cotte, ma con frequenza minore rispetto all’ortaggio crudo. La cottura, ad esempio, facilita l’assorbimento della vitamina A, che è anche liposolubile per cui viene assimilata meglio quando sono presenti dei grassi, come l’olio di oliva usato per condire le carote cotte.
Il sole fa maturare il grano, l’uva e tutti i frutti della terra, ma non solo: si può dire che tutta la vegetazione non sia altro che una condensazione della luce solare. Se si accetta questa verità si capirà il senso delle parole pronunciate da Gesù durante l’Ultima Cena, a…
Quando l’uomo si addormenta, la sua anima si allontana dal corpo fisico per andare a immergersi nell’Anima universale. Durante il riposo del corpo, in esso avviene tutto un lavoro di pulizia e di purificazione. L’anima lascia il corpo fisico, ma rimane legato a lui attraverso alcuni legami sottili chiamati “corda…
La maggior parte della gente lavora essenzialmente per guadagnare del denaro. Naturalmente, il lavoro soddisfa anche altri bisogni, quali lo status derivato dall’identità professionale, l’approvazione degli altri, l’interazione sociale e la semplice soddisfazione che deriva dal fatto di occuparsi di qualcosa. Ciò che tutte queste gratificazioni hanno in comune è…
Quando al mattino vi svegliate, sforzatevi di prendere coscienza dell’importanza di quell’istante, poiché da esso dipenderà tutto il resto della vostra giornata, e da quella giornata dipenderà il seguito della vostra esistenza. Se non vivete correttamente l’oggi, trascorrerete ogni giorno successivo a riparare alle conseguenze degli errori commessi il giorno…
“In verità viviamo felici se non odiamo coloro che odiano, se tra uomini che ci odiano abitiamo liberi da ogni rancore”. “In verità viviamo felici, se ci guardiamo dall’affliggere chi ci affligge, se, vivendo tra uomini che ci affliggono, ci asteniamo dall’affliggerli”. “In verità viviamo felici, se siamo liberi dalla…
Il principale rischio per infarti e ictus sono le arterie ostruite. Aumenta questo rischio un’alimentazione sbagliata. Vediamo quali alimenti semplificano la pulizia delle arterie. La curcuma che previene l’accumulo di grassi e aiuta nelle infiammazioni dei tessuti. Il tè verde che grazie agli antiossidanti tengono i livelli di colesterolo basso.…
Prima del tumore al seno, la prima causa di morte per le donne sono le malattie del sistema cardiocircolatorio. Vediamo alcuni consigli salva cuore che potrebbero aiutarci nel corso della vita. 1- Avere uno stile di vita sano soprattutto prima dei 50 anni riduce la possibilità di incorrere in malattie…