I semi di sesamo sono dei semi oleosi e provengono da una pianta appartenente alla famiglia delle pedaliaceae. Racchiudono molte proprietà benefiche per la salute. Contengono calcio, fosforo, zinco, magnesio e selenio. Molte vitamine del gruppo B e anche acido folico. Grazie all’elevato contenuto di calcio sono molto efficaci per…
Proponiamo un infuso depurativo e drenante in grado di purificare il fegato. E’ realizzato con erbe e spezie che eliminano i radicali liberi. INGREDIENTI 20 g di radice di curcuma 20 g di radice di tarassaco 10 g di fiori di schisandra 50 g di foglie di boldo PROCEDIMENTO Unite…
I semi di chia appartengono ad una pianta, la Salvia Hispanica, appartenente alla famiglia delle Labiatae. I semi, di colore grigio, sono molto piccoli ma hanno numerose proprietà. Sono ricchi di potassio, calcio, fibre, proteine e donano al nostro organismo dosi elevate di omega 3 e omega 6, i grassi…
Per prevenire e contrastare le allergie stagionali, possiamo ricorrere ad antistaminici naturali che contengono il il rilascio di istamina da parte del nostro organismo. Il più efficace è la vitamina C che troviamo in numerosi alimenti tra cui arance, limoni, carote, peperoni, pomodori e banane. Ha anche altre funzioni come…
Proponiamo alcuni rimedi naturali per la cura e il benessere di caviglie e piedi. Sgonfiare le caviglie, rilassare i piedi ed eliminare calli e duroni facilitando la pedicure curativa ed estetica. Per sgonfiare le caviglie, diluite un cucchiaio di aceto di mele in un bicchiere di acqua fresca. Inumidite delle…
Il basilico è un’erba aromatica appartenente alla famiglia delle lamiaceae. Originaria dell’India, da noi viene coltivata come pianta annuale. E’ ricca di sali minerali e vitamine, protegge il corpo dall’invecchiamento e favorisce la digestione e il corretto funzionamento dello stomaco. Nella tradizione indiana viene utilizzato per migliorare la qualità del…
Le lenticchie sono una pianta appartenente alla famiglia delle leguminose. Sono originarie della Mesopotamia ma oggi si coltivano in tutto il mondo. Contengono proteine vegetali, carboidrati, tanta fibra, vitamine, sali minerali e pochissimi grassi. Hanno numerose proprietà, sono i legumi che maggiormente svolgono un’azione antiossidante. Regolarizzano l’attività dell’intestino, tengono sotto…
Il topinambur è una pianta appartenente alla famiglia delle Compositae ed ha numerose proprietà benefiche per la salute. E’ ricco di minerali come potassio, ferro, fosforo, sodio, magnesio e zinco e di vitamine come vitamina C, vitamina E, vitamina A, vitamine B1, B2, B3, B5 e B6. Contiene l’inulina, una…
Le emorroidi sono un disturbo molto diffuso i cui sintomi possono porre forti limitazioni alle attività quotidiane. Si tratta di un’infiammazione dei vasi sanguigni nelle pareti anali e si distinguono due tipologie di malattia emorroidaria: emorroidi interne e esterne. Le cause di questa malattia dipendono da fattori diversi: stress, sedentarietà,…
Il caffè è una droga che si ricava dalla pianta nota come coffea arabica che da il nome alle miscele più pregiate. Per la presenza di caffeina, il caffè rientra tra i cibi capaci di stimolare il sistema nervoso. Ha anche altre proprietà: è una bevanda ricca di antiossidanti e,…