Prima del tumore al seno, la prima causa di morte per le donne sono le malattie del sistema cardiocircolatorio. Vediamo alcuni consigli salva cuore che potrebbero aiutarci nel corso della vita. 1- Avere uno stile di vita sano soprattutto prima dei 50 anni riduce la possibilità di incorrere in malattie…
Le mandorle sono semi oleosi ricchi di minerali e vitamine. Fanno molto bene alla salute ad esempio al cuore e alle ossa ma sono un valido aiuto anche per la nostra pelle mantenendola nutrita e curata. Vediamo due maschere da realizzare in casa con mandorle combinate ad altri ingredienti. MASCHERA…
Il pompelmo appartiene alla famiglia delle rutacee, è originario della Cina ma ormai viene coltivato in tutto il mondo. E’ ricco di flavonoidi, vitamina A, B e C e minerali come calcio, fosforo, potassio, magnesio, zinco, sodio e ferro. Dalla buccia si possono ricavare degli oli essenziali che hanno un…
I semi di zucca fanno parte della famiglia dei cucurbitaceae, sono considerati i più poveri tra i semi oleosi ma in realtà sono molto nutrienti e hanno numerose proprietà benefiche. Crescono all’interno della zucca e possiamo trovarli tutto l’anno anche se i più freschi si trovano nel periodo autunnale, quando…
Lamentarsi è sintomo di debolezza, se vogliamo potenziarci dobbiamo tenere le lamentele dentro di noi in modo che ci diano la forza e l’accumulo di energia per diventare carismatici. Invece di lamentarci, agiamo! La maggior parte delle persone si lamenta di continuo e per qualsiasi cosa: il lavoro che non…
Le more appartengono alla famiglia delle Rosacee e sono frutti golosi e ricchi di vitamine e minerali. Contengono grandi quantità di vitamina C e E e per questo sono ottime per prevenire raffreddori. Aiutano anche a curare la pelle e a mantenere i denti sani. Sono ricche di ferro e…
L’acqua è l’elemento principale del nostro corpo che ne necessita per sopravvivere e funzionare adeguatamente. Una corretta idratazione porta,infatti, numerosi vantaggi a reni, cuore, apparato digerente, muscoli, cellule e cervello. Una mancata o non giusta idratazione è visibile anche esteriormente sul nostro viso per la presenza di occhiaie, pelle arrossata,…