In caso di colite

La sindrome dell’intestino irritabile provoca disagio e angoscia, ma non danneggia in modo permanente l’intestino e non provoca sanguinamento intestinale o malattie gravi, come il cancro. La maggior parte delle persone può controllare i propri sintomi con il regime dietetico e la gestione dello stress. I ricercatori devono ancora scoprire una causa specifica per IBS (sigla con cui viene definito a livello specialistico). Una teoria è che le persone che soffrono di IBS hanno un colon, o intestino crasso, che è particolarmente sensibile e reattivo a determinati cibi e stress. Può anche essere coinvolto il sistema immunitario, che combatte l’infezione.

La motilità normale e i movimenti peristaltici potrebbero non essere abituali nel colon di una persona che ha IBS. Esso può essere spasmodico o addirittura smettere di funzionare temporaneamente. Gli spasmi sono improvvise contrazioni muscolari molto forti che vanno e vengono.

Il rivestimento del colon, chiamato epitelio, che è influenzato dal sistema immunitario e nervoso, regola il flusso di liquidi dentro e fuori il colon. In caso di IBS, l’epitelio sembra funzionare correttamente. Tuttavia, quando il contenuto all’interno del colon si sposta troppo velocemente, il colon perde la sua capacità di assorbire i liquidi. Il risultato è troppo fluido nelle feci.

In altre persone, il movimento all’interno del colon è troppo lento, il che causa l’assorbimento di liquidi extra. Di conseguenza, una persona sviluppa stitichezza.
Il colon di una persona può rispondere negativamente a stimoli come certi cibi o stress che non infastidiscono la maggior parte delle altre. Recenti ricerche hanno dimostrato che la serotonina è collegata al normale funzionamento gastrointestinale.

La serotonina è un neurotrasmettitore che trasporta messaggi da una parte del corpo a un’altra. Il 95% della serotonina nel corpo si trova nel tratto gastrointestinale e l’altro 5 % si trova nel cervello. Le cellule che rivestono l’interno dell’intestino funzionano come trasportatori e trasportano la serotonina fuori dal tratto gastrointestinale.

Le persone con IBS, tuttavia, hanno una diminuita attività del recettore, causando livelli anormali di serotonina nel tratto gastrointestinale. Di conseguenza, hanno problemi con il movimento intestinale, la motilità e il dolore – avendo recettori del dolore più sensibili nel loro tratto gastrointestinale.

I ricercatori ritengono anche che l’IBS può essere causata da un’infezione batterica nel tratto gastrointestinale. Gli studi dimostrano che le persone che hanno avuto la gastroenterite a volte sviluppano IBS, altrimenti chiamato IBS post-infettiva.
I ricercatori hanno anche riscontrato una celiachia molto lieve in alcune persone con sintomi simili all’IBS. Le persone celiache non riescono a digerire il glutine, una sostanza che si trova nel grano, nella segale e nell’orzo. Le persone celiache non possono mangiare questi alimenti senza sintomi gravi perché il loro sistema immunitario risponde danneggiando l’intestino tenue. Un esame del sangue può determinare se la malattia celiaca può essere presente.

Malattia infiammatoria intestinale (IBD): non deve essere confusa con la sindrome dell’intestino irritabile (IBS) che è un disordine funzionale dell’intestino, il che significa che si trova in uno stato di disfunzione, sebbene non vi sia una patologia evidente dell’intestino.

Il tratto alimentare si estende dalla bocca all’ano. La maggior parte della lunghezza di questo tratto è costituita dall’intestino, cioè

dall’intestino tenue e dall’intestino crasso. L’intestino tenue è diviso in tre parti; duodeno (che porta allo stomaco), digiuno e ileo (che porta all’intestino crasso). L’intestino crasso è composto da cieco, colon e retto. La maggior parte della digestione, assorbimento e formazione delle feci avviene all’interno dell’intestino.

La malattia infiammatoria intestinale è una malattia cronica caratterizzata da vari gradi di infiammazione principalmente dell’intestino, ma può estendersi ad altre parti del tratto gastrointestinale. Ci sono due tipi principali: Morbo di Crohn e colite ulcerosa. Sebbene ci siano molte differenze chiave tra le due condizioni, i sintomi sono in gran parte gli stessi e potrebbe essere difficile differenziarli. La malattia di Crohn colpisce più frequentemente l’ileo e il colon, ma può verificarsi in qualsiasi parte del tubo digerente. La colite ulcerosa è visibile solo nel colon e nel retto.

Sia la malattia di Crohn che la colite ulcerosa sembrano dovute allo stesso meccanismo, la cui causa è in gran parte sconosciuta, (Idiopatica). La maggior parte dei casi di morbo di Crohn compare all’inizio dell’età adulta, sebbene possa essere riscontrata molto raramente nei bambini. La colite ulcerosa è più comune e le donne sono più inclini degli uomini a sviluppare una IBD.

La causa della malattia infiammatoria intestinale sembra essere dovuta a un meccanismo immunitario difettoso della mucosa, ma non è considerata una malattia autoimmune.
Si ritiene che una combinazione dei seguenti meccanismi possa essere responsabile dell’infiammazione cronica. Questi difetti sono in gran parte dovuti alla genetica e possono quindi essere presenti a livello di familiarità, anche se questo non è sempre il caso.

Cause della sindrome dell’intestino irritabile

Sebbene la causa esatta non sia stata ancora identificata nonostante una migliore comprensione del meccanismo negli ultimi anni, si ritiene che alcuni fattori esterni inneschino il processo in una persona geneticamente suscettibile. I fattori scatenanti che sono stati suggeriti includono una precedente infezione (probabilmente una gastroenterite infettiva), l’esposizione al latte vaccino o altre proteine animali e malattie autoimmuni sottostanti come la tiroidite autoimmune e il lupus eritematoso sistemico. Il fumo di sigaretta sembra giocare un ruolo nella malattia infiammatoria intestinale, ma l’interazione esatta non è ancora chiara. L’appendicectomia, sembra svolgere un ruolo protettivo che non è stato ancora chiaramente compreso

Cosa evitare – Una dieta di base che eviti gli alimenti che sono stati associati a IBS, IBD, morbo di Crohn e colite ulcerosa, può portare a un netto miglioramento. Tali elementi da evitare includono zucchero, caramelle, farina bianca raffinata, fibre insolubili, carboidrati, carne lavorata e alcol, nonché alimenti allergenici come grano, latticini e mais.

Rimedi naturali per la sindrome dell’intestino irritabile

La medicina tradizionale di solito tratta la colite ulcerosa come una malattia immunitaria e spesso prescrive i pericolosi steroidi e altri farmaci per controllare i sintomi. I rimedi naturali, d’altra parte, spesso controllano i sintomi e portano a una remissione prolungata senza farmaci, effetti collaterali o interventi chirurgici. Alcuni dei migliori sono:

L’olio di cumino nero – è un modulatore immunitario naturale che può aiutare a prevenire la disfunzione immunitaria che può causare la colite ulcerosa.

Cavolo – il succo del cavolo calma i sintomi della sindrome dell’intestino irritabile. Per trasformarlo in succo, lavare e passare attraverso una centrifuga. Se questa non è disponibile, cuocere il cavolo in una quantità molto piccola di acqua, quanto basta per non bruciarlo, fino a quando diventa molto pastoso. Quindi schiacciare con una forchetta o un mixer. NOTA: evitare cavoli se si soffre di problemi alla tiroide, calcoli renali, calcoli biliari, problemi articolari o osteoporosi.

Carote – aiutano a prevenire i sintomi dell’IBS e regolano la diarrea e la stitichezza. Mangiarli crudi con l’avocado o in insalata o al vapore. Possono anche essere spremuti, ma non sono un vegetale succoso, quindi aggiungere un po’ di nettare di albicocca puro quando si fa il succo di carota. Non cuocerle troppo per evitare la perdita di sostanze nutritive. Per assorbire i carotenoidi le carote devono essere consumate con cibi grassi come avocado, noci o olio d’oliva.

La curcumina – è un modulatore immunitario naturale che può aiutare a prevenire la disfunzione immunitaria che può causare la colite ulcerosa.

I semi di finocchio – possono alleviare gli spasmi intestinali associati all’IBS. Possono anche aiutare l’eliminazione dei grassi dal sistema digestivo, inibendo la produzione eccessiva di muco nell’intestino, che è un sintomo del disturbo. Fare un infuso con i semi aggiungendo 1/2 cucchiaino di finocchio a 1 tazza di acqua bollente, a riposo per 15 minuti, poi filtrare e bere dopo i pasti. Oppure aggiungerli a verdure come carote o cavoli, entrambi i quali leniscono i sintomi dell’IBS. Possono essere sparsi su insalate o arrostiti e consumati come spuntino dopo un pasto per ridurre i sintomi dell’IBS (rinfrescano anche l’alito). NOTA: evitare semi e noci se si soffre di diverticolite.

Semi di lino – preparare un infuso con un cucchiaino di semi di lino per ogni tazza d’acqua(250ml), a riposo per 15 minuti, poi colare e bere al momento di coricarsi per alleviare i sintomi.

Lattuga – consumata cruda può alleviare i sintomi di IBS, ma è particolarmente utile se leggermente al vapore. Scegliere le varietà più scure: più scuro è il colore, più nutrienti contiene.

La bacca di Maqui – è un “super frutto” cileno che contiene la più alta quantità di antiossidanti e composti anti-infiammatori di qualsiasi altro alimento naturale conosciuto. Il consumo regolare può alleviare i sintomi della colite.

La malva – è un’erba utile per il trattamento di diarrea e indigestione; insieme a malattie croniche che causano questi sintomi come il morbo di Crohn, la sindrome dell’intestino irritabile (IBS) e la malattia da reflusso gastroesofageo. Le sue proprietà antinfiammatorie sono anche utili per il trattamento di ulcere peptiche, ernie iatali, ulcere della bocca, enterite e colite.

Crusca d’avena – l’aumento della fibra è una cura per quasi tutti i malati intestinali e la crusca d’avena è particolarmente indicata per IBS perché è delicata e adatta al colon. Consumarne un po ‘tutti i giorni: un cucchiaio con latte vegetale. Potrebbe essere necessario fino a un mese per ottenere sollievo da IBS. Ci sono altri cereali integrali che sono uguali alla crusca d’avena in valore nutrizionale e che non provocano irritazione del rivestimento dello stomaco.

Il frutto della passione – contiene componenti che hanno la capacità di rilassare i nervi e alleviare costipazione, colite e diarrea.

Le pere – possono aiutare ad alleviare i sintomi dell’IBS. Acquistarle quando sono ancora dure e lasciarle maturare a temperatura ambiente per alcuni giorni. Succo di pera senza additivi puri non zuccherati e pere secche sono anche utili nel trattamento dei problemi intestinali.

Menta piperita – diversi studi hanno dimostrato che la menta piperita può ridurre i sintomi dell’IBS, in particolare quando i crampi e la diarrea sono problemi importanti. Immersa in un infuso è piacevole e rilassante; la menta piperita secca può alleviare gli spasmi intestinali. Utilizzare 1 cucchiaino colmo di menta piperita essiccata in 1 tazza di acqua bollente per dieci minuti. La menta piperita può esacerbare il bruciore di stomaco, ma non ci sono altri effetti collaterali.

Ananas – può prevenire la disidratazione quando è presente una grave diarrea.

Bucce di psyllium – sono utili nel trattamento dei problemi intestinali in quanto favoriscono la digestione e forniscono fibre rendendo le feci morbide e facilitandone il transito. Provare a mescolare un piccolo vasetto di yogurt probiotico vivo con 1/2 cucchiaino di bucce di psillio e mangiando il composto un’ora dopo i pasti. O mescolare un cucchiaino con un grande bicchiere d’acqua e consumare ogni giorno al risveglio. Bere sempre molta acqua con bucce di psyllium.

Bere circa sei bicchieri di acqua minerale non gassata; una bottiglia al giorno è importante, soprattutto quando c’è diarrea o un aumento di assunzione di fibre.

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