Le albicocche rappresentano un valido aiuto contro la ritenzione idrica, sono ricche di potassio e vitamina C che mantengono curata e bella la pelle.
Mangiandole tutti i giorni, si apporta il 10% del fabbisogno di potassio che è considerato il drenante per eccellenza. Inoltre, consumandole lontano dai pasti, tengono sotto controllo la fame e la voglia di dolce.
Preparate un frullato anti ritenzione idrica. Prendete 4 albicocche,mezza banana, acqua di cocco e foglioline di menta. Frullate tutto e gustatelo a colazione o prima o dopo lo sport come fonte di energia. Per un effetto più appagante, aggiungete delle mandorle o delle noci.