Vi proponiamo in questo articolo delle semplici indicazioni per realizzare un assorbiumidità profumato fai da te. INGREDIENTI PER 2 VASETTI DA 260 GR: 460 g circa di sale grosso 3 bustine di thè aromatizzato 2 quadrati di 15 cm x 15 cm ritagliati da un sacchetto di plastica colorato (oppure…
La pasta madre è un impasto di farina e acqua soggetta alla contaminazione spontanea da parte di alcuni microrganismi presenti nelle materie prime. Una volta ottenuta, viene tenuta in vita attraverso successivi rinfreschi e “bagnetti”. Vediamo come nella simpatica slide che segue.
Per un’alimentazione sana, si sa, bisogna consumare molta frutta e verdura. Ci sono però delle differenze a seconda se un alimento lo mangiamo crudo o cotto. Alcune verdure, infatti, contengono determinate sostanze benefiche da crude e altre da cotte. Ad esempio i pomodori crudi sono una fonte molto importante di…
Il mal di schiena è una patologia che colpisce oltre quindici milioni di persiane in Italia. È molto raro che sia originata da disturbi gravi a carico delle ossa o da altre patologie di varia natura. Molto spesso, infatti, è causato da alcune brutte abitudini che abbiamo. Nell’immagine che segue,…
Tutto quello che ci fa stare bene, dall’alimentazione alle buone abitudini comportamentali, aiutano a garantire un’aspettativa di vita maggiore e migliore. E’ noto infatti che una vita regolare senza stress, senza eccessi, con un’alimentazione sana e del movimento regolare e non affaticante contribuiscano a migliorare la qualità della vita e…
Puo’ capitare, nel corso della nostra vita, di avere dei periodi problematici, con intoppi di varia natura per la nostra salute, che bisogna saper affrontare la meglio partendo soprattutto dalla cura di se stessi. Puo’ essere più semplice del previsto, nell’iconografica vediamo come migliorare la nostra salute in 60 secondi…
Lo yoga è una pratica indiana che connette corpo, mente e spirito portando numerosi benefici alla salute fisica e mentale. In particolare, in gravidanza, reca molti vantaggi come l’aumento della forza, dell’equilibrio, miglioramento dell’apparato cardio-circolatorio e di quello digestivo, riduce stress, preoccupazioni e tensioni muscolari. Vediamo in particolare la posizione…
Abbiamo già visto in un post precedente quanto sia fondamentale bere acqua ed idratarsi. Cerchiamo di capire però quali sono i momenti importanti per bere. AL MATTINO (2 BICCHIERI) Si consiglia di bere un paio di bicchieri appena ti svegli, aiutano ad attivare gli organi vitali e le attività del…
Apparecchiare in maniera giusta la tavola per una cena importante o per una serata tra amici, dimostra una certa raffinatezza ma soprattutto l’attenzione che si ha nei confronti degli ospiti. E’ chiaro che ci sono delle differenze tra una cena formale e una informale. Nel primo caso bisogna avere delle…
Lo zinco è un minerale molto importante per il nostro organismo in quanto è necessario per il corretto funzionamento di ormoni sessuali, ormoni della crescita e insulina ma anche per vista, olfatto e memoria. È contenuto in alcuni alimenti come pesce, carne, cereali e legumi ma puo’ essere assunto anche…