Valido aiuto per alleviare i sintomi del mal di gola. Attenzione alla menta che essendo un ingrediente stimolante per il sistema nervoso centrale, potrebbe causare insonnia, si consiglia di consumare la tisana con moderazione.
Ingredienti:
- ✨30 gr di foglie e fiori essiccati di malva;
- ✨10 gr di foglie fresche o essiccate di menta.
Miscelare gli ingredienti tra loro. Portare a ebollizione una tazza d’acqua e versarla su 2 cucchiaini di miscela.
Coprire e lasciare in infusione 10 minuti.
Filtrare e bere.
Volendo si può aggiungere un cucchiaino di miele, ottimo per la gola.