I semi di sesamo sono dei semi oleosi e provengono da una pianta appartenente alla famiglia delle pedaliaceae. Racchiudono molte proprietà benefiche per la salute. Contengono calcio, fosforo, zinco, magnesio e selenio. Molte vitamine del gruppo B e anche acido folico. Grazie all’elevato contenuto di calcio sono molto efficaci per…
I semi di chia appartengono ad una pianta, la Salvia Hispanica, appartenente alla famiglia delle Labiatae. I semi, di colore grigio, sono molto piccoli ma hanno numerose proprietà. Sono ricchi di potassio, calcio, fibre, proteine e donano al nostro organismo dosi elevate di omega 3 e omega 6, i grassi…
Il miglio è un cereale appartenente alla famiglia delle graminacee. Viene coltivato principalmente in India, Cina e Nigeria. E’ ricco di sali minerali come fosforo, magnesio, ferro e potassio e di vitamine come quelle appartenenti al gruppo B, vitamina E, A e K. E’ privo di glutine quindi adatto ai…
La lavastoviglie è un elettrodomestico presente ormai in tutte le case e molto utile in questa vita sempre più frenetica e dove abbiamo sempre meno tempo per fare qualsiasi cosa. Vediamo come utilizzarla e riempirla in maniera corretta: Prima di caricare la lavastoviglie, bisogna avere l’accortezza di pulire bene i…
Il segale è un cereale appartenente alla famiglia delle graminacee ed è ricco di proprietà nutritive. Il pane di segale può essere composto da sola farina di segale o da un mix di diverse farine più o meno raffinate. Ha un caratteristico colore bruno, infatti viene chiamato anche pane nero,…
Le lenticchie sono una pianta appartenente alla famiglia delle leguminose. Sono originarie della Mesopotamia ma oggi si coltivano in tutto il mondo. Contengono proteine vegetali, carboidrati, tanta fibra, vitamine, sali minerali e pochissimi grassi. Hanno numerose proprietà, sono i legumi che maggiormente svolgono un’azione antiossidante. Regolarizzano l’attività dell’intestino, tengono sotto…
In questo articolo daremo alcuni preziosi consigli per mantenere pulito ogni angolo della vostra cucina con ingredienti naturali che utilizziamo quotidianamente senza ricorrere a sostanze chimiche troppo aggressive. Per eliminare il calcare dai fornelli, utilizzate il succo di limone. L’acido citrico contenuto in esso è un anticalcare naturale e contrasta…
Il gonfiore addominale può essere causato dalla presenza di aria e gas. Evitando alcune cattive abitudini come masticare chewing-gum, bevendo a canna dalla bottiglia, fumare o masticare velocemente possiamo ridurre questo inconveniente. Il gas invece si forma per fermentazione degli zuccheri e delle cellulosa. Vediamo alcuni consigli naturali: Per evitare…
Con l’arrivo della bella stagione, arriva anche la voglia di un buon gelato. Proponiamo, per chi non avesse voglia di uscire, una ricetta semplice e gustosa con ingredienti vegetali per preparalo in casa. INGREDIENTI 200 g di latte di soia 150 g di panna vegetale 100 g di pistacchi sgusciati…
Appena arriva la primavera e le temperature si alzano, le gambe sono la prima parte del corpo che tendiamo a mettere in mostra. E’ importante, dunque, eliminare le imperfezioni, i gonfiori e contrastare i piccoli inestetismi. Vediamo quale aiuto naturale possiamo trovare: Contro la cellulite, un aiuto efficace è l’impacco…