Lo scopo di questo spazio è divulgativo e conoscitivo. Sono sempre più convinta che le persone informate sono i migliori custodi della propria salute e delle persone a loro care. Qualsiasi medicina è quasi inerme senza la partecipazione attiva del paziente alla tutela della sua salute. “Chi più sà meno sbaglia” diceva qualcuno, e credo sia vero. Una maggiore conoscenza porta a una maggiore consapevolezza. Se imparassimo a dare ascolto alle nostre emozioni, al nostro corpo e ai suoi infiniti messaggi, sono certa che riusciremmo a prenderci più cura di noi stessi.
Il nervo sciatico parte dalla zona lombosacrale della colonna vertebrale e si divide in due fibre verso gli arti inferiori. La prima va verso la pianta del piede, la seconda sul dorso. Quando si infiamma, si sente dolore nella parte bassa della schiena, dietro la coscia e l’anca, al polpaccio…
Durante l’ultimo trimestre della gravidanza, un tipico fastidio potrebbe essere il gonfiore delle caviglie. Possono essere diversi i fattori che scatenano questo fastidio. I cambiamenti ormonali tipici della gravidanza, il progesterone che stagna il sangue provocando la ritenzione idrica ma anche l’ingrossamento dell’utero che rallenta il flusso del sangue comprimendo…
L’urina, anche guardando semplicemente il colore, può dare informazioni sulla nostra condizione di salute. Sono diversi i colori possibili: Il tipico giallo paglierino, che indica una buona salute in generale e un buon grado di idratazione. Giallo scuro, invece, indica la necessità di bere più acqua e quindi idratarsi. Un’urina…
L’artemisia è una pianta erbacea appartenente alla famiglia delle Asteraceae. Ha numerose proprietà benefiche per la nostra salute. Allevia gli spasmi dei dolori mestruali e, in casi di amenorrea, regolarizza il ciclo. Favorisce il processo di digestione e stimola la secrezione dei succhi gastrici favorendo l’appetito. L’infuso è molto efficace…
Il curry è una miscela di origine indiana. E’ composta da curcuma ( che le da il tipico colore giallo), zenzero, coriandolo, cumino, noce moscata, cannella, zafferano, peperoncino, chiodi di garofano e cardamomo. Ha proprietà benefiche per la nostra salute. Grazie alla presenza della curcumina, è un antinfiammatorio e antiossidante…
La congiuntivite è un disturbo che colpisce gli occhi e provoca bruciore, prurito, irritazione e lacrimazione. Questa condizione può essere causata da batteri, virus o allergie. Esistono dei rimedi naturali molto efficaci per questa patologia. Il rimedio classico e più utilizzato è sicuramente l’impacco di camomilla che allevia gli arrossamenti.…
La medusa è un animale acquatico che, a contatto con la pelle, provoca un bruciore fortissimo, irritazione e bolle. Ovviamente sarebbe opportuno prevenire ed evitare il contatto ad esempio evitando di fare il bagno se le avvistiamo in acqua o uscendo subito se ci troviamo a riva. Esistono dei rimedi…
La sudorazione eccessiva può essere una reazione naturale del corpo all’aumento della temperatura dell’ambiente ma può anche essere dovuta a fattori diversi come ansia, stress, problemi di tiroide, variazioni ormonali e menopausa. In ogni caso rappresenta una vero e proprio disagio. Vediamo qualche rimedio naturale che può aiutare a contenerla.…
Il dentifricio che compriamo potrebbe contenere delle sostanze aggressive per i nostri denti. In questo articolo proponiamo una ricetta per realizzarne uno con prodotti naturali, in casa. RICETTA DENTIFRICIO SALVIA E MENTA INGREDIENTI 15 g di salvia essiccata 10g di menta essiccata 15 g di bicarbonato di sodio 5 gocce…
Per prevenire e contrastare le allergie stagionali, possiamo ricorrere ad antistaminici naturali che contengono il il rilascio di istamina da parte del nostro organismo. Il più efficace è la vitamina C che troviamo in numerosi alimenti tra cui arance, limoni, carote, peperoni, pomodori e banane. Ha anche altre funzioni come…