Capelli: consigli per l’estate

Ricetta per uno spray fai da te 🙂 10 cucchiai di idrolato (camomilla per capelli biondi, oppure lavanda/rosmarino/geranio per qualunque altro tipo di capello); 2 cucchiaini di gel di aloe vera; 2 cucchiaini di olio di jojoba; 2 pizzichi di bicarbonato: 8 gocce di olio essenziale (lavanda/camomilla/rosmarino/ylang ylang/ geranio, purchè non siano agrumi e cannella). Durata: 3 settimane…

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Se fa molto caldo…3

Inoltre… ✨Mantenere il fresco in casa – in modo naturale. Chiudere le tapparelle o le persiane quando vi batte il sole, anche le finestre se necessario. Riaprire tutto solo quando il sole gira dall’altra parte della casa.Evitare di usare tende dal colore scuro. ✨Meglio indossare abiti comodi, traspiranti e in…

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Se fa molto caldo…2

Non sottovalutate l’alimentazione – evitate i cibi che fanno aumentare la temperatura corporea come: spinaci, radicchio, barbabietola rossa, cipolle e aglio, frutta secca e cibi fritti. I pasti devono essere composti in primo luogo da frutta e verdura. Pesche, ciliegie e melone: sono dissetanti e donano energia. Non esagerare col…

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Se fa tanto caldo…

✨Cosa succede se si beve l’acqua troppo fredda? Oltre a problemi legati al processo digestivo, l’assunzione di acqua fredda può causare anche sensibilità dentale, gengivale e nevralgie, così come emicrania, spossatezza, aumento del senso di sete, e persino un cambiamento della frequenza cardiaca. ✨L’acqua troppo fredda non disseta. Contrariamente a…

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