Inoltre…
✨Mantenere il fresco in casa – in modo naturale. Chiudere le tapparelle o le persiane quando vi batte il sole, anche le finestre se necessario.
Riaprire tutto solo quando il sole gira dall’altra parte della casa.
Evitare di usare tende dal colore scuro.
✨Meglio indossare abiti comodi, traspiranti e in fibre naturali: cotone, lino, canapa o simili sono l’ideale. Evitare polyestere, elastam e viscosa.
✨ Evitare di dormire completamente nudi – nudi non va bene!!! Meglio una leggera canotta di cotone, mutande e un lenzuolo leggero che faccia traspirare.
✨ Buone abitudini – no al consumo di alcolici, non cedere a bibite fredde gassate e zuccherate, no al fumo, evitare la caffeina dalle 3 del pomeriggio in poi, così come cibi pesanti, fritti e alimenti “riscaldanti”.
Il gelato va bene ma solo gelato artigianale, sano e naturale! @cremeriasanfrancesco ne è un esempio 🥰 per tutti ì bolognese che possono provarlo lo consiglio vivamente! È il mio gelato preferito 🤭