Il rilassamento è un esercizio di cui tutti parlano ma che è estremamente difficile da eseguire con precisione. Implica quasi la completa eliminazione di tutte le contrazioni muscolari, di tutte le tensioni del corpo e dello spirito, i sensi interiori non possono essere utilizzati correttamente se rimane una tensione psicologica,…
Non conoscevo questa crema fin quando non mi è stata regalata da una cara amica❤️Purtroppo come molti anche lei è cascata nel tranello del marketing e degli ingredienti da bollino rosso. Curiosa,come sempre, sono andata a controllare l’INCI di questo famoso prodotto newyorchese che va a ruba: nel nome del prodotto…
La panniculopatia edemato-fibro-sclerotica…😅 fa quasi paura vero? In sostanza si tratta della più comunemente conosciuta “Cellulite“, ovvero, l’infiammazione cronica del tessuto cellulare sottocutaneo. Si manifesta con avvallamenti o buchi visibili sulla pelle che le conferiscono il cosiddetto “aspetto a buccia d’arancia”. La comparsa della cellulite è imputabile perlopiù a cause di origine ormonale e…
Il sole fa maturare il grano, l’uva e tutti i frutti della terra, ma non solo: si può dire che tutta la vegetazione non sia altro che una condensazione della luce solare. Se si accetta questa verità si capirà il senso delle parole pronunciate da Gesù durante l’Ultima Cena, a…
Chi si decide a entrare in se stesso, scopre che la sorgente delle sue ricchezze (il suo spirito) è inestinguibile, e scopre di poter essere saziato, dissetato e appagato con poco. Si è obbligati a tornare sempre sulla stessa questione: come liberare lo spirito in noi. È anzitutto su di…
La melissa è una pianta antiossidante e antispasmodica, utile contro stress e insonnia. Le foglie di melissa sono ricche di olio essenziale, che regala alla pianta un aroma gradevole e una profumazione che ricorda molto il limone🍋. Sono usate negli stati d’ansia con somatizzazioni a carico del sistema gastroenterico e, per…
Lo yoga è una pratica indiana che connette corpo, mente e spirito portando numerosi benefici alla salute fisica e mentale. In particolare, in gravidanza, reca molti vantaggi come l’aumento della forza, dell’equilibrio, miglioramento dell’apparato cardio-circolatorio e di quello digestivo, riduce stress, preoccupazioni e tensioni muscolari. Vediamo in particolare la posizione…