Tag: metabolismo
Sesamo: un aiuto per la pelle
Ci troviamo nel bel mezzo del cambio di stagione ed è importante che la pelle entri in Autunno già ritemprata dalle fatiche estive. Fondamentale è soprattutto il suo stato di idratazione che garantisce la piena e ottimale attività dei tessuti dell’epidermide, conferendole prontezza in tutte le sue funzioni. L’Elasticità, ad…
Prevenire il diabete con i cereali
Per prevenire il diabete, molto efficace è l’utilizzo dei cereali nella alimentazione quotidiana. Contengono fibre, rallentano il metabolismo ma devono fornire anche pochi zuccheri quindi è importante scegliere quelli adatti e soprattutto variare e non portare in tavola sempre gli stessi cibi. I due sicuramente più indicati sono: Il farro,…
Biotina: benefici per la nostra salute
La biotina, conosciuta anche come vitamina H, è una vitamina appartenente al gruppo B. E’ un coenzima importante per la salute di pelle, capelli, unghie, per il metabolismo e apporta anche altri benefici. Mantiene adeguati i livelli di zucchero nel sangue e quindi aiuta il corpo a regolare l’insulina. Aiuta…
Curry: proprietà e ricetta
Il curry è una miscela di origine indiana. E’ composta da curcuma ( che le da il tipico colore giallo), zenzero, coriandolo, cumino, noce moscata, cannella, zafferano, peperoncino, chiodi di garofano e cardamomo. Ha proprietà benefiche per la nostra salute. Grazie alla presenza della curcumina, è un antinfiammatorio e antiossidante…
Olio di cocco: benefici per salute e belezza
Mangiare bacche di goji fa bene: ecco 7 buoni motivi
Le bacche di goji fanno parte della famiglia delle Solanaceae (insieme alla patata, il pomodoro, la melanzana, il tabacco, il peperoncino). Sono considerate un elemento importantissimo nella medicina tradizionale cinese e nascono spontaneamente nella Mongolia, nel Tibet, nelle province della Cina. Contengono numerosi principi attivi tra i quali Betaina e…
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