Depurative, disintossicanti, diuretiche e antireumatiche. Ottime per mantenere il nostro peso forma, ne bastano poche, 25-30, al giorno, a digiuno e con una certa continuità. Allo stesso tempo, grazie alle ciliegie, avrete depurato il sangue, drenato il fegato e migliorato la funzionalità delle vostre articolazioni. Le ciliegie sono il frutto…
Il cibo che contiene aminoacidi utili al sonno si può trovare facilmente sulle nostre tavole. Ma cosa sono gli aminoacidi? Sono molecole piccole, formate da qualche atomo di carbonio, idrogeno, azoto e a volte zolfo. Queste sostanze sono i mattoni che formano le proteine. Alcuni di questi aminoacidi il nostro…
L’insonnia è un problema che purtroppo affligge molti. Trascorriamo un terzo della nostra esistenza a letto, qualcosa come 25 anni quindi è importante che si riposi bene. Vediamo qualche rimedio popolare: Senza dubbio il rimedio più tradizionale è un infuso di camomilla preparato con i fiori puri essiccati. In alternativa…
Quando compriamo degli avocadi per preparare un guacamole o semplicemente per gustarli in purezza, siamo soliti buttare via i semi. Non tutti sanno che fanno benissimo e proprio alloro interno troviamo tutte le sostanze amiche della nostra salute. Contengono soprattutto antiossidanti che contrastano i radicali liberi responsabili dell’invecchiamento cellulare e…