L’aromaterapia è un ramo della fitoterapia che utilizza gli oli essenziali per curare e prevenire malattie o semplicemente per ripristinare il nostro equilibrio psicofisico e riportare benessere.
Può avvenire sotto diverse forme: si possono profumare gli ambienti e quindi per diffusione aerea, può avvenire per inalazione diretta ad esempio per decongestionare oppure attraverso massaggi, impacchi o bagni.
Gli oli essenziali più adatti per il buon umore sono:
Olio essenziale di lavanda in quanto dona tranquillità e calma l’ansia. |
Olio essenziale di limone, ottimo energizzante generale. |
Olio essenziale di rosa, molto utile per superare periodi di depressione profonda. |
Olio essenziale di rosmarino che smuove da situazioni statiche e invita all’azione. |