Oggi la Vale propone un budino con i semi di chia, una ricetta per una fresca colazione o spuntino goloso.
😋INGREDIENTI:
- 2 cucchiai di semi di chia;
- 100ml circa di latte vegetale;
- 1 cucchiaio di miele;
- la punta di un cucchiaio di vaniglia;
- frutta a piacere per decorare.
Unire tutti gli ingredienti, tranne la frutta, e mescolare bene.
Far riposare 15 minuti circa, il tempo necessario per vedere il formarsi della gelatina.
Preparare i bicchierini con frutta e gelatina a strati. Si può mangiare anche subito ma, io però preferisco lasciarlo in frigo per qualche ora. Il dessert, colazione o merenda sarà fresco e molto compatto.Â
Una dolce sorpresa da assaporare.
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