Pulire bene la lingua ed eliminare la patina bianca che potrebbe formarsi, è necessario per impedire al corpo di riassorbire le tossine accumulatesi.
Dopo aver lavato bene i denti, bisogna prestare attenzione alla lingua. Con lo spazzolino stesso, cominciate dalla parte posteriore della lingua verso l’apertura della bocca spennellando l’intera superficie con una pressione leggera. Alla fine risciacquate.
Potete anche utilizzare il nettalingua. Uno strumento in acciaio o in rame che fa parte della tradizione ayurvedica. E’ un raschietto da passare sulla lingua la mattina prima di fare colazione e di lavarvi i denti. Rimuovete la patina sulla lingua.
Inoltre potete effettuare degli sciacqui con il bicarbonato da sostituire al collutorio. Scioglietene un po’ in acqua tiepida e fate almeno 3 sciacqui da un minuto. Basta effettuare questo procedimento una volta a settimana.