Le emozioni ci spingono ad agire, e non a caso la parola EMOZIONE deriva dal latino MOVEO (muovere) con l’aggiunta di “e-“ (movimento da). Questo perché, qualsiasi sia l’emozione, agiamo in reazione ad essa. Le emozioni sono definite come istinti consapevoli, sono cioè degli istinti, radicati nel nostro cervello, che si…
La malattia riflette i nostri traumi affettivi e contiene la guarigione come percorso di progresso interiore. Intesa come reazione di sopravvivenza a eventi emotivamente ingestibili, occorre imparare a leggerla e accompagnarla. Non è dunque nemico da combattere ma messaggio e comunicazione corporea di problemi ignorati o negati.
Lamentarsi è sintomo di debolezza, se vogliamo potenziarci dobbiamo tenere le lamentele dentro di noi in modo che ci diano la forza e l’accumulo di energia per diventare carismatici. Invece di lamentarci, agiamo! La maggior parte delle persone si lamenta di continuo e per qualsiasi cosa: il lavoro che non…
La consapevolezza è la comprensione costruttiva della mente. E’ illuminante, ti fa vedere le cose come sono realmente. Quando arrivi ad essere consapevole, tutto diventa chiaro. Cambi la struttura mentale, emozionale e fisica. Capisci perché agisci in quel modo, per chi o per cosa e quindi hai la possibilità di…
L’arte terapia è un modo semplice, ma incredibilmente efficace per calmare le tue emozioni e i tuoi pensieri. Per definizione: è una forma di terapia espressiva che utilizza il processo creativo del fare arte per migliorare l’aspetto fisico, mentale ed emotivo di una persona. Il processo creativo coinvolto nell’esprimere se…