Il cibo che contiene aminoacidi utili al sonno si può trovare facilmente sulle nostre tavole. Ma cosa sono gli aminoacidi? Sono molecole piccole, formate da qualche atomo di carbonio, idrogeno, azoto e a volte zolfo. Queste sostanze sono i mattoni che formano le proteine. Alcuni di questi aminoacidi il nostro…
La frutta secca come noci, mandorle, pistacchi, arachidi, nocciole ecc…è ricca di principi nutritivi come vitamine, sali minerali e lipidi. Contiene: Vitamina E che svolge un’azione antiossidante e protettiva contro degenerazioni di ogni tipo. Potassio che regola la pressione arteriosa e la trasmissione nervosa e poi: magnesio calcio fosforo selenio…
L’iperidrosi palmare, consiste nella sudorazione eccessiva delle mani. E’ un problema fastidioso che non si ripercuote solo a livello fisico ma anche psicologico in quanto potrebbe risultare imbarazzante in alcune situazioni della sfera sociale. Ci sono dei rimedi naturali molto utili. Vediamo quali: Potete versare due tazze di aceto di…