Abbiamo già visto in questo articolo come l’acqua sia fondamentale per il nostro corpo e per la salute del nostro organismo. Ma cos’è?
È un liquido insapore e inodore e assume più forme in natura:
- liquida come acqua puramente detta
- solida come ghiaccio
- aeriforme come vapore acqueo
La sua importanza è riconosciuta sin dai tempi antichi, non solo è uno dei principali costituenti del nostro pianeta ma di tutto l’universo.
Nell’antichità la vita si regolò secondo la bontà dell’acqua. Esiste, infatti, una statistica di un idrologo francese Louis-claude Vincente che collega il tasso di mortalità alla qualità dell’acqua.
La salute, dunque, comincia con l’equilibrio idrico è quindi importante garantire un’idratazione sufficiente ma senza esagerare per non sovraccaricare i reni.
Il fabbisogno aumenta in caso di malattie, fumo, dissenteria, sport, sauna, temperature alte. La carenza cronica di liquidi porta all’inibizione dello stimolo della sete.
Quando il corpo è carente di acqua, c’è una riduzione del volume del sangue e i sali minerali si concentrano; viene inviato un segnale all’ipotalamo che avverte i reni che riducono l’eliminazione di urina. Intanto i recettori salivari inviano al cervello il messaggio di secchezza della bocca e si attiva il segnale della sete. La sete quindi è l’ultimo meccanismo ad entrare in funzione quando è già in atto una disidratazione. BEVI!!!
Per quanto riguarda la scelta dell’acqua, quella dell’acquedotto è sicuramente di buona qualità ma si consiglia di cambiarla spesso perchè ognuna è ricca di sali minerali diversi.
ACQUA SOLARIZZATA BLU
Secondo l’Ho’oponopono l’acqua è il modo più semplice per risolvere problemi, ancora di più se è solarizzata col blu perchè attiva il processo di purificazione.
L’acqua, possibilmente del rubinetto, va esposta ai raggi del sole in una bottiglia blu, ben pulita, senza scritte, e il tappo non deve essere metallico. La scolarizzazione dura un’ora l’estate e fino a quattro ore d’inverno dopodiché l’acqua va conservata in un contenitore di vetro dello stesso colore in un luogo buio e fresco per 4-5 giorni.
Inoltre, secondo uno scienziato giapponese (Masaru Emoto), l’acqua ha una memoria perchè cambia a seconda dell’ambiente cui è esposta. È importante per la vita ma soprattutto per mantenere un approccio positivo ad essa. Basti pensare che le persone disidratate perdono il loro umorismo.
Proponiamo di seguito due esercizi.
BEVI!
Calcola il tuo fabbisogno idrico giornaliero.
Eccoti alcune formule per stabilirlo:
– 15% peso corporeo nel neonato, 6-10% nell’adulto.
– 1,5-2 litri al giorno
– 1 ml per Kcal spesa
– 1/2 bicchiere ogni 1/2 ora
– peso del corpo diviso 10 x 0.28.
ACQUA PER TE!
Attivati per trovare bottiglie di vetro blu. Riempile d’acqua e mettile al sole. Bevi quest’acqua così energizzata. Riceverai benefici fin da subito. Puoi solarizzare l’acqua anche con bottiglie di altri colori, secondo l’obiettivo che ti sei posto. Il blu è il colore della guarigione, il rosso dell’energia, il giallo dell’autostima, il verde dell’equilibrio. E così via. Aiuta la tua evoluzione con questo semplice gesto.