Difficoltà ad andare in bagno? Le prugne, come immagino sapere, sono il rimedio ideale contro la costipazione. Se associate ad altre fibre solubili, per esempio mele e pere, risultano ancora più efficaci.
INGREDIENTI:
- 2 manciate di cavolo nero (30-40 g. di prodotto);
- 1 banana;
- 1 pera;
- 3 prugne seche denocciolate;
- 1 tazza di acqua (circa 200ml).
Unite gli ingredienti nel vostro estrattore e crate il vostro estratto della salute, fino alla consistenza desiderata.