Il nervo sciatico parte dalla zona lombosacrale della colonna vertebrale e si divide in due fibre verso gli arti inferiori. La prima va verso la pianta del piede, la seconda sul dorso. Quando si infiamma, si sente dolore nella parte bassa della schiena, dietro la coscia e l’anca, al polpaccio…
Puo’ capitare, nel corso della nostra vita, di avere dei periodi problematici, con intoppi di varia natura per la nostra salute, che bisogna saper affrontare la meglio partendo soprattutto dalla cura di se stessi. Puo’ essere più semplice del previsto, nell’iconografica vediamo come migliorare la nostra salute in 60 secondi…
Lo yoga è una pratica indiana che connette corpo, mente e spirito portando numerosi benefici alla salute fisica e mentale. In particolare, in gravidanza, reca molti vantaggi come l’aumento della forza, dell’equilibrio, miglioramento dell’apparato cardio-circolatorio e di quello digestivo, riduce stress, preoccupazioni e tensioni muscolari. Vediamo in particolare la posizione…