Fobia: come riconoscerla

fobia

La fobia è una paura spropositata rispetto a cose e circostanze che in realtà non rappresentano un vero pericolo ma che la persona percepisce come non controllabile. I sintomi sono: tachicardia, vertigini, sudorazione eccessiva e senso di soffocamento. Le fobie compromettono le relazioni sociali in quanto le persone che ne…

Continua a leggere

Che cos’è l’Arte Terapia?

L’arte terapia è un modo semplice, ma incredibilmente efficace per calmare le tue emozioni e i tuoi pensieri. Per definizione: è una forma di terapia espressiva che utilizza il processo creativo del fare arte per migliorare l’aspetto fisico, mentale ed emotivo di una persona. Il processo creativo coinvolto nell’esprimere se…

Continua a leggere