La prima abitudine da introdurre è il pediluvio serale. Un pediluvio medicato che aiuti ad ammorbidire la pelle, a disinfettarla e a favorire la microcircolazione.
Come fare il pediluvio serale?
Procuriamoci 2 bacinelle, una di acqua molto calda e una di acqua fredda. Immergete i piedi in quella calda, aggiungiamo mezzo bicchiere d’aceto e un cucchiaio di sale grosso. Questa semplice soluzione servirà ad ammorbidire gli ispessimenti e disinfettare il piede. Lasciare i piedi in immersione per circa 7/10 minuti e poi immergerlo nella bacinella di acqua fredda. Questo passaggio consente la vasocostrizione periferica, attraverso la quale viene trattenuto all’interno il calore assorbito con il pediluvio caldo.
A questo punto, dotiamoci di pietra pomice e lavoriamo le callosità con pazienza. La pelle si è nel frattempo ammorbidita e può essere trattata con maggiore facilità.