Suffumigi agli oli essenziali – consigliato in caso di raffreddore e naso chiuso sono una
bella soluzione quasi istantanea.
Puoi sfruttare i benefici del vapore inspirandolo da una tazza di tè caldo, facendo una doccia calda o riempiendo una ciotola con acqua calda e aggiungendo un olio essenziale.
I migliori oli essenziali da utilizzare a questo scopo sono quelli forti come il tea tree oil, la menta piperita o l’eucalipto.
Le proprietà antibatteriche/antivirali del tea tree oil possono essere veicolate tramite il vapore, che aiuterà a stare meglio. Sia il tea tree oil che l’eucalipto hanno, ovviamente, un odore piuttosto forte, che aiuta anche a rimuovere la congestione.
Occorrente:
✨5-10 gocce di eucalipto, olio di melaleuca o una combinazione dei due;
✨Una ciotola resistente al calore;
✨Acqua bollente;
✨Un asciugamano.
Procedimento – Mettere gli oli essenziali sul fondo della ciotola e poi versare diverse tazze di acqua bollente. Iniziare mettendo la faccia sopra la ciotola a una distanza confortevole: il vapore può causare danni se non si sta attenti. Alla fine si puó provare ad avvicinare il più possibile il viso alla ciotola.
Mettere l’asciugamano sulla testa per intrappolare tutto il vapore curativo e fare respiri profondi.
Riaffiorare se necessario nel caso in cui diventi troppo caldo.
Tenere dei fazzoletti a portata di mano per soffiare il naso!
Ripetere 2-3 volte al giorno, adattando la quantità di olio essenziale alle proprie preferenze.